Jimnastik (Cimnastik) Nedir? Çeşitleri Nelerdir?
Cimnastik, insanlık tarihinin en eski ve en köklü spor dallarından biridir. Antik dönemlerde fiziksel eğitim ve askeri hazırlık amacıyla başlayan cimnastik, zaman içerisinde evrim geçirerek olimpik bir spor branşı hâline gelmiştir. Fiziksel çevikliği, koordinasyonu ve vücut kontrolünü geliştiren bu disiplin tüm sporların temelini oluşturmaktadır.
Cimnastik, kuvvet, esneklik, çeviklik, koordinasyon ve denge gibi becerilerle icra edilen hareketleri içeren bir spor dalıdır. Artistik Cimnastik, Ritmik Cimnastik, Trampolin Cimnastik, Akrobatik Cimnastik, Aerobik Cimnastik, Parkur ve Herkes İçin Cimnastik, Dünya Cimnastik Federasyonu bünyesinde yer alan disiplinlerdir. Ayrıca Pilates, EMS sistem egzersizleri, CrossFit ve Genel Cimnastik ülkemizde Türkiye Cimnastik Federasyonu bünyesinde yer alan disiplinlerdir.
Cimnastik, belirli kurallar çerçevesinde ve branşa göre farklı aletler üzerinde icra edilir. Sporcular, hareketlerini en kusursuz ve estetik biçimde sergileyerek en yüksek puanı kazanmaya çalışır. Bu yönüyle de cimnastik, izleyicilere görsel bir şölen sunar.
Jimnastik (Cimnastik) Nedir?
Cimnastik; yer ve alet üzerinde denge, salınım, destek, sıçrama, dönüş ve yuvarlanma gibi temel hareket sınıflarının kademeli olarak öğretildiği ve serilere bağlandığı bir eğitim-performans sistemidir. Antrenman yapısı; ısınma/mobilite, beceri öğretimi, güç koordinasyon drilleri ve güvenli progresyonlardan oluşur. Rekreatif düzeyde beden farkındalığını ve fonksiyonel hareket kapasitesini artırır; yarışma düzeyinde değerlendirme ölçütleri zorluk, icra ve artistik sunumdur. Farklı yaş ve seviyelere uyarlanabilir olması, cimnastiği hem temel hareket eğitimi hem de performans sporu olarak geniş kitlelere erişilebilir kılar.Cimnastik Çeşitleri Nelerdir?
Cimnastik, Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından Artistik, Ritmik, Trampolin, Akrobatik, Aerobik ve Parkur olmak üzere altı ana disipline ayrılmaktadır. Bu branşlara ek olarak, rekreasyonel bir faaliyet olarak icra edilen Genel Cimnastik de FIG tarafından ayrı bir branş olarak kabul edilmektedir. Her disiplin, kendine özgü kurallar, teknikler ve kullanılan aletlerle farklı fiziksel ve artistik beceriler gerektirir. Bu çeşitlilik, cimnastiğin farklı ilgi alanlarına ve yeteneklere sahip kişilere hitap etmesini sağlar.
Jimnastik çeşitleri:
Artistik Cimnastik
Artistik cimnastik, olimpik bir branş olarak cimnastik disiplinleri arasında en çok bilinen ve izlenen türlerden biridir. Uluslararası yarışmalarda, özellikle Olimpiyat Oyunları ve Dünya Şampiyonaları'nda en prestijli cimnastik disiplinlerinden biri olarak kabul edilir. Bu disiplin, sporcuların çeşitli aletler üzerinde güç, esneklik, denge ve zarafet gerektiren hareketler sergilemesini içerir. Bu branşa 4-5 yaş gibi çok küçük yaşlarda başlanabilmektedir.Artistik cimnastik, kadın ve erkek kategorilerinde farklı aletler kullanılarak yapılır. Artistik cimnastik müsabakalarında sporcular, zorluk derecesi, teknik uygulama, duruş ve genel performans gibi kriterlere göre değerlendirilir.
Erkek Artistik Cimnastik: Olimpik programda yer alan erkek artistik cimnastikte 6 farklı alet kullanılmaktadır:
- Yer aleti: Sporcuların 12x12 metrelik bir zemin üzerinde duruşlar, havada taklalar gibi akrobatik hareketler sergilediği alettir.
- Kulplu beygir: Üst yüzeyinde iki kulp bulunan, yerden 115 cm yükseklikte ve 160 cm uzunluğundaki alettir. Sporcular, kulplara elleriyle tutunarak veya ellerini kulplar arasında değiştirerek vücutlarını sürekli dairesel hareketlerle çevirirler.
- Halka: Platforma sabitlenmiş kayışlara bağlı halkalara kollarla asılarak yapılan, kuvvet ve denge gerektiren hareketlerin sergilendiği alettir.
- Atlama masası: Sporcuların uzun bir koşunun ardından sıçrama tahtasına basarak havaya yükseldiği, atlama masasının üzerine elleriyle kuvvet uygulayıp havada salto, dönme ve burgu hareketleri yaptığı alettir.
- Paralel bar: İki paralel çubuk üzerinde kollar aracılığıyla asılma ve tutma hareketleriyle vücudun çeşitli pozisyonlarda kullanılarak performans sergilendiği alettir.
- Barfiks: Yüksek bir çubuk üzerinde kollar aracılığıyla asılarak yapılan salınım ve havada dönüş hareketlerinin sergilendiği alettir.
Her aletin kendine özgü puan ve zorluk kriterleri bulunmaktadır. Daha detaylı bilgi için Vestel’in hazırladığı Cimnastik 101 serisindeki Artistik Cimnastik – Erkekler videosunu izleyebilirsiniz.
Kadın Artistik Cimnastik: Olimpik programda yer alan kadın artistik cimnastikte 4 farklı alet kullanılmaktadır:
- Atlama masası: Sporcuların uzun bir koşunun ardından sıçrama tahtasına basarak havaya yükseldiği, atlama masasının üzerine elleriyle kuvvet uygulayıp havada salto, dönme ve burgu hareketleri yaptığı alettir. Erkeklerde de kullanılmakta olan bu aletin yüksekliği ve değerlendirme kriterleri kadınlarda daha farklıdır.
- Denge aleti (beam): 5 metre uzunluğında, 10 cm genişliğinde, yerden 125 cm yükseklikte dar bir çubuk üzerinde yürüme, sıçrama, tek ayak üstünde dönme, el üstü duruş, takla, salto, burgu gibi hareketlerin sergilendiği alet.
- Yer aleti: Sporcuların 12x12 metrelik bir zemin üzerinde duruşlar, havada taklalar gibi akrobatik hareketler sergilediği alettir. Erkeklerde de kullanılan bu alette kadınlarda müzik eşliğinde dans ve akrobatik hareketler sergilenmektedir.
- Asimetrik paralel: Farklı yükseklikteki iki bar üzerinde salınım, geçiş ve uçuşlu hareketlerinin yapıldığı alet.
Kadın artistik cimnastik performansları genellikle zarafet ve esneklik ön planda tutularak değerlendirilir. Daha detaylı bilgi için Vestel'in hazırladığı Cimnastik 101 serisindeki Artistik Cimnastik - Kadınlar videosunu izleyebilirsiniz.
Artistik cimnastik müsabakalarında sporcular; zorluk derecesi, teknik uygulama, duruş ve genel performans gibi kriterlere göre değerlendirilir. Olimpiyat Oyunlarının en köklü ve en ilgi çekici sporlarından biri olarak kabul edilen artistik cimnastik; estetik, güç ve denge unsurlarını bir araya getirerek izleyicilere görsel bir şölen sunar.
Aerobik Cimnastik
Aerobik cimnastik, olimpik bir branş olmamakla birlikte, Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından tanınan resmi cimnastik disiplinlerinden biridir. Bu dinamik ve enerjik branş, yüksek yoğunluklu aerobik hareketlerin müzik eşliğinde sergilenmesini içerir.Aerobik cimnastikte, kullanılması zorunlu olan 7 temel adımın, şiddetli ve karmaşık aerobik kalıplarla, müzikle uyum içerisinde devamlılık göstererek sergilenmesi esastır. Bu branşta sporcular, kuvvet, esneklik, koordinasyon ve dayanıklılık gerektiren hareketleri akıcı bir şekilde birleştirerek performans sergilerler.
Aerobik cimnastik, hem kadın hem de erkek sporcular tarafından hem birlikte hem de ayrı ayrı yapılabilmekte olup, çeşitli kategorilerde yarışmalar düzenlenmektedir:
- Bireysel: Hem kadın hem de erkek sporcuların tek başlarına performans sergilediği kategori.
- Çift: Bir kadın ve bir erkek sporcunun birlikte yarıştığı disiplin.
- Trio: Üç sporcunun birlikte bir ekip olarak yarıştığı disiplin. Bu üç sporcu kadın, erkek veya karma olabilir.
- Grup: Beş sporcunun birlikte bir ekip olarak yarıştığı disiplin. Bu beş sporcu kadın, erkek veya karma olabilir. .
- Aerodans: Sekiz sporcunun birlikte bir ekip olarak yarıştığı disiplin. Bu sekiz sporcu kadın, erkek veya karma olabilir.
- Aerostep: Sekiz sporcunun birlikte bir ekip olarak yarıştığı, diğer disiplinlerden farklı olarak ekipman olarak step tahtası kullanılan disiplin.
Trio, Grup, Aerodans ve Aerostep kategorilerinde ekip, tamamen kadın veya tamamen erkek sporculardan ya da her iki cinsin de yer aldığı karma (kadın & erkek) şeklinde olabilir.
Aerobik cimnastik performansları; teknik yeterlilik, sanatsal sunum ve zorluk derecesi gibi kriterlere göre değerlendirilir. Müzikle uyum, hareket kalitesi, koreografi ve genel izlenim de puanlamada önemli rol oynar.
Bu disiplin; fiziksel kondisyon, koordinasyon ve ritim duygusunu geliştirmenin yanı sıra, takım çalışması ve performans becerilerini de güçlendirir. Enerjik müzikler eşliğinde yapılan hareketleriyle dikkat çeken aerobik cimnastik, hem sporcuların dayanıklılığını hem de sanatsal ifade gücünü ön plana çıkarır. Daha fazla bilgi için Vestel’in hazırladığı Cimnastik 101 serisindeki Aerobik Cimnastik videosunu izleyebilirsiniz.
Ritmik Cimnastik
Ritmik cimnastik, olimpik programda yer alan ve sadece kadın sporcuların yarıştığı zarif bir cimnastik disiplinidir. Bu estetik branş; dans, bale ve cimnastik unsurlarını bir araya getirerek müzik eşliğinde sergilenen etkileyici performanslarıyla tanınır.Ritmik cimnastikte sporcular müzik eşliğinde vücut ve alet zorluklarının sergilendiği, hareketlerin dans ve estetik ile birleştiği koreografiler sunarlar. Performanslar esneklik, zarafet, koordinasyon ve ritim duygusu gerektirir. Sporcular, sergilenen hareketlerin akıcılığı ve müzikle uyumu konusunda da değerlendirilir.
Bu disiplinde beş farklı el aleti kullanılmaktadır:
- İp: Esneklik ve sıçrama hareketlerinin ön planda olduğu alet
- Top: Yuvarlamalar ve sekmelerin sergilendiği alet
- Çember: Dönüşler ve atışların yapıldığı alet. Vücudun farklı bölümleriyle fırlatılması ya da yakalanması yüksek seyir zevki verir.
- Labut: Çift parçadan oluşan bir alettir. Denge ve koordinasyon gerektirir. Küçük atışlar, değirmenler, tek veya çift labutla yapılan fırlatmalar ve yakalamalar bu aletin dikkat çekici özelliklerindendir.
- Kurdele: Zarafet ve akıcılığın ön planda olduğu, desenler çizilen alet.
Ritmik cimnastik yarışmaları iki farklı formatta düzenlenir:
Bireysel Yarışmalar: Sporcular 4 alet ile 4 ayrı performans sergilerler. Her performans 1.15-1.30 dakika sürer ve sporcular, teknik yeterlilik, sanatsal sunum ve zorluk derecesine göre değerlendirilir.
Grup Yarışmaları: 5 sporcudan oluşan takımlar 2 ayrı performans sergilerler. Bir performansta tüm sporcular aynı aleti kullanırken, diğerinde iki farklı alet kombinasyonu kullanılır. Grup performansları, bireysel performanslara göre daha karmaşık senkronizasyon ve işbirliği gerektirir. Daha fazla bilgi için Vestel’in hazırladığı Cimnastik 101 serisindeki Ritmik Cimnastik videosunu izleyebilirsiniz.
Trampolin Cimnastik
Trampolin cimnastik, hem kadın hem de erkeklerin yarıştığı olimpik bir cimnastik branşıdır. 2000 Sydney Olimpiyat Oyunları'ndan bu yana olimpik programda yer alan bu heyecan verici disiplin, sporcuların yüksek sıçramalar yaparak havada akrobatik hareketler sergilemesini içerir. Bu branşta performanslar, standart ölçüleri 5.2 m uzunluğunda, 3.05 m genişliğinde ve 1.15 m yüksekliğinde olan trampolin aleti üzerinde gerçekleştirilir. Trampolin, sporcuların 8 metreye kadar yükselebilmesini sağlayan esnek bir yüzeye sahiptir.Trampolin cimnastikte yarışmalar iki farklı kategoride düzenlenir:
Bireysel Yarışmalar: Sporcular tek başlarına performans sergilerler.
Senkronize Trampolin: İki sporcunun yan yana trampolinlerde aynı anda ve senkronize şekilde hareketleri gerçekleştirdiği kategoridir.
Trampolin cimnastikte bir seri, yüksek ve ritmik sıçramalardan oluşur. Her bir yarışma serisi, toplamda 10 akrobatik unsurdan oluşur ve bu unsurlar arasında duraksama olmamalıdır. Yani her bir hareket akıcı bir şekilde birbirini takip etmelidir. Seri sırasında, trampolin aletinin ortasındaki brandaya temas sadece ayaklar, sırt, karın üstü ve oturma pozisyonlarında olabilir.
Sporcular; havada gerçekleştirdikleri salto, burgu ve bunların kombinasyonları gibi akrobatik hareketlerle puan toplarlar. Değerlendirmede zorluk derecesi, uygulama tekniği, uçuş süresi ve yatay yer değiştirme (trampolinin merkezinde kalabilme) gibi kriterler göz önünde bulundurulur. Trampolin cimnastik, üst düzey uzaysal farkındalık, koordinasyon ve vücut kontrolü gerektiren bir disiplindir. Sporcular, havada oldukları kısa süre içinde karmaşık hareketleri doğru şekilde uygulayabilmek için yoğun antrenman yaparlar. Bu disiplin, izleyicilere nefes kesen akrobatik gösteriler sunarak, cimnastik sporlarının en heyecan verici dallarından biri olarak kabul edilir. Daha fazla bilgi için Vestel’in hazırladığı Cimnastik 101 serisindeki Trampolin Cimnastik videosunu izleyebilirsiniz.
Akrobatik Cimnastik
Akrobatik cimnastik, iki veya daha fazla sporcunun birlikte çalışarak oluşturdukları dinamik ve statik hareketleri içeren etkileyici bir cimnastik disiplinidir. Olimpik bir branş olmamakla birlikte, Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından tanınan resmi bir cimnastik dalıdır.Bu disiplinde sporcular, birbirlerini kaldırma, tutma, fırlatma ve yakalama gibi hareketlerle koordineli bir şekilde çalışırlar. Performanslar genellikle müzik eşliğinde sergilenir ve hem kuvvet, denge ve esneklik gibi fiziksel becerileri hem de güven, işbirliği ve zamanlama gibi sosyal becerileri gerektirir.
Akrobatik cimnastik beş farklı kategoride yapılır:
- Kadın Çiftler: İki kadın sporcunun birlikte yarıştığı kategori
- Erkek Çiftler: İki erkek sporcunun birlikte yarıştığı kategori
- Karışık Çiftler: Bir kadın ve bir erkek sporcunun birlikte yarıştığı kategori.
- Kadın Grupları: Üç kadın sporcunun birlikte yarıştığı kategori
- Erkek Grupları: Dört erkek sporcunun birlikte yarıştığı kategori
Akrobatik cimnastik performansları, teknik uygulama, sanatsal sunum ve zorluk derecesi gibi kriterlere göre değerlendirilir. Bu disiplin, izleyicilere görsel bir şölen sunarken, sporcular arasındaki güven ve işbirliğinin mükemmel bir örneğini temsil eder.
Parkur (Parkour)
Parkur, Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından en son tanınan resmi cimnastik disiplinidir. 2017 yılında FIG tarafından resmen kabul edilen bu modern disiplin, kentsel veya doğal ortamlardaki engelleri aşmak için geliştirilen hareket sanatıdır.Parkur, sporcuların (traceur olarak adlandırılırlar) çevrelerindeki engelleri en verimli ve akıcı şekilde aşmalarını içerir. Bu disiplin, koşma, tırmanma, atlama, denge, sallanma ve akrobatik hareketlerin bir kombinasyonunu kullanarak, bir noktadan diğerine en etkili şekilde hareket etme becerisini gerektirir.
FIG tarafından düzenlenen parkur yarışmaları iki farklı formatta gerçekleştirilir:
Speed-Run (Hız Koşusu): Sporcuların belirlenmiş bir parkuru en kısa sürede tamamlamaya çalıştıkları format. Hız, çeviklik ve verimlilik ön plandadır.
Freestyle (Serbest Stil): Sporcuların belirli bir alanda yaratıcılıklarını ve teknik becerilerini sergiledikleri format. Zorluk derecesi, akıcılık, stil ve özgünlük gibi kriterler değerlendirilir.
Parkur, fiziksel kondisyon, güç, koordinasyon ve zihinsel dayanıklılık gerektirir. Sporcular, engelleri aşarken risk değerlendirmesi yapabilme ve hızlı karar verebilme yeteneklerini de geliştirirler. Bu disiplin, geleneksel spor salonlarının dışında, kentsel mekânları ve doğal ortamları kullanarak spor yapma imkânı sunar.
FIG'in resmi bir disiplini olarak parkur, yapılandırılmış ve güvenli bir ortamda bu sporun gelişimini desteklemeyi amaçlar. Uluslararası yarışmalar ve Dünya Kupaları düzenlenerek, parkurun bir spor olarak tanınırlığı ve popülaritesi artırılmaktadır. Parkur, özellikle genç nesiller arasında büyük ilgi görmekte ve cimnastik ailesinin en dinamik ve yenilikçi üyelerinden biri olarak kabul edilmektedir.
Jimnastik (Cimnastik) Sporuna Kaç Yaşında Başlanır?
Jimnastiğe başlama yaşı ortalama üç olarak kabul edilmekle birlikte, bu yaş çocuğun gelişimine ve jimnastiğin amacına göre değişebilir. Erken yaşta başlamanın en büyük avantajı, vücudun henüz esnekken temel becerileri daha kolay kazanabilmesidir.Okul öncesi dönemde (3-6 yaş) jimnastiğe başlayan çocuklar, fiziksel gelişimin yanı sıra sosyal ve akademik açıdan da fayda sağlarlar. Bu dönemde jimnastik, oyun temelli yaklaşımla çocuğun motor becerilerini ve koordinasyonunu geliştirir.
Yarışma odaklı jimnastik için 5-7 yaş arası ideal kabul edilirken, rekreasyonel jimnastik için yaş sınırı yoktur. Her çocuğun gelişim hızı farklıdır, bu nedenle ebeveynlerin çocuklarının fiziksel ve zihinsel hazırlığını göz önünde bulundurmaları önemlidir. Sonuç olarak, jimnastiğe başlamak için "tek doğru yaş" yoktur; önemli olan çocuğun ilgisi ve hazır oluşudur. Ancak, özellikle müsabık sporcular için erken yaşlarda başlamak, temel becerilerin sağlam bir şekilde oturtulabilmesi ve ileri seviyelerde büyük bir avantaj sağlanması açısından önemlidir.
Türkiye’de ve Dünyada En İyi Jimnastik Sporcuları
Jimnastik sporunda rekorlar; genellikle kazanılan madalya sayıları, elde edilen puanlar ve sporcuların adlarıyla anılan özgün hareketler üzerinden değerlendirilir. Dünya jimnastik tarihinde bazı sporcular olağanüstü başarılarıyla öne çıkmıştır.Dünya jimnastik tarihinin en başarılı sporcularından biri, 18 olimpiyat madalyası (9 altın, 5 gümüş, 4 bronz) kazanan Sovyet jimnastikçi Larisa Latynina'dır. Amerikalı Simone Biles ise modern jimnastiğin en büyük yıldızlarından biri olarak kabul edilir ve dünya şampiyonalarında kazandığı 25 madalya ile (19 altın) rekor kırmıştır. Biles ayrıca kendi adını taşıyan birçok özgün hareketle de tanınır.
Erkekler kategorisinde Japon jimnastikçi Kohei Uchimura, artistik jimnastikte arka arkaya altı dünya şampiyonluğu ve iki olimpiyat şampiyonluğu kazanarak büyük bir başarıya imza atmıştır. Belarus'lu Vitaly Scherbo ise 1992 Barcelona Olimpiyatları'nda tek olimpiyatta en fazla altın madalya (6) kazanan jimnastikçi olarak tarihe geçmiştir.
Türkiye’de cimnastik son yıllarda önemli başarılar elde etmiştir. 2019 Dünya Artistik Cimnastik Şampiyonası’nda İbrahim Çolak, halka aletinde altın madalya kazanarak Türkiye’nin artistik cimnastikte ilk dünya şampiyonu olmuştur. 2020 Tokyo Olimpiyatları’nda Ferhat Arıcan, paralel barda bronz madalya alarak Türkiye’nin cimnastikteki ilk olimpiyat madalyasını kazandırmıştır. Ayşe Begüm Onbaşı ise aerobik cimnastikte dünya şampiyonluğu kazanarak uluslararası arenada Türkiye’yi başarıyla temsil etmiştir. 2022’de Adem Asil, halka aletinde Dünya Şampiyonu olmuş; 2025’te ise Avrupa Şampiyonası’nda halka aleti ve genel tasnifte şampiyonluğa ulaşmış, aynı yıl Dünya Şampiyonası’nda halka aletinde Dünya İkinciliği elde etmiştir. 2020 yılında Ritmik Cimnastik Grup Milli Takımı sporcularımız Duygu Doğan, Azra Akıncı, Eda Asar, Nil Karabina ve Peri Berker, cimnastik tarihimize isimlerini altın harflerle yazdırarak Avrupa Şampiyonu olmuştur; 2025 Dünya Şampiyonası’nda bireysel alanda Dünya 7.’si olarak ilk alet finalimizi elde eden sporcumuz Hatice Gökçe Emir de tarihi başarılarımız arasında dikkat çekmektedir.
Vestel Cimnastik 101 Projesi
Vestel'in Türkiye Cimnastik Federasyonu ile işbirliği içinde hayata geçirdiği Cimnastik 101 projesi, cimnastik sporunu daha geniş kitlelere anlaşılır kılmayı hedefleyen önemli bir girişimdir. Bu proje, sporseverlerin cimnastik müsabakalarını izlerken yaşadıkları bir sorundan yola çıkmıştır: İzleyiciler etkileyici performansları hayranlıkla izliyor, ancak bu performansların hangi kriterlere göre değerlendirildiğini bilmiyorlardı.
Bu değerli içgörüden hareketle Vestel, hem estetik açıdan etkileyici hem de uluslararası alanda Türkiye'nin büyük başarılar elde ettiği cimnastik sporunu daha anlaşılabilir hale getirmek için kapsamlı bir video serisi oluşturmuştur. "Cimnastik 101" adlı bu seride, cimnastiği daha iyi anlayabilmek, bilinçli bir izleyici olabilmek ve müsabakaların tadını tam anlamıyla çıkarabilmek için gerekli bilgiler sunulmaktadır.
Türkiye Cimnastik Federasyonu ile birlikte hazırlanan içerikler, cimnastik branşlarını ve puanlama sistemlerini detaylıca ele alarak, izleyicilerin bu karmaşık sporu daha iyi kavramalarını sağlamaktadır. Proje kapsamında artistik cimnastik (erkek ve kadın), ritmik cimnastik, trampolin cimnastik ve aerobik cimnastik gibi farklı disiplinlerin incelikleri, kuralları ve değerlendirme kriterleri açıklanmaktadır.
Bu eğitici video serisi, cimnastik sporuna olan ilgiyi artırırken, aynı zamanda Türk cimnastikçilerin uluslararası arenada kazandığı başarıların daha geniş kitleler tarafından takdir edilmesine de katkı sağlamaktadır. Vestel Cimnastik 101 projesi, spor kültürünün gelişimine ve cimnastik gibi teknik bir branşın toplumda daha iyi anlaşılmasına yönelik örnek bir kurumsal sosyal sorumluluk çalışması olarak öne çıkmaktadır.
Çerez Politikası